Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 110,89g.
Frühstück: Granola Fait Maison, Chou Rouge, SOUMMAM Fromage Frais, Fruit Banane, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), دبس التمر, Thé sans Sucre, Concombre (Pelé), Algérie Tomate Crue. Mittagessen: Riz Basmati (Cuit), Poireau Cuit, Soupe de Pommes de Terre, Poisson. Abendessen: Soupe, Sauce Tomate, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Pommes Rouges Delicieuses, خبز شعير, Thé Vert, Tisane. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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zinebm9's Gewichtsverlauf
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