Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
|
61,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2601 kcal
|
Fett: 109,53g | Eiw: 161,73g | Kohlh: 247,19g.
Frühstück: Изюм, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, La Molisana Макароны, Перекресток Филе Грудки Индейки. Abendessen: Mr. Ricco Майонез, Mr. Ricco Майонез. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Киви, Киви. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gorelka's Gewichtsverlauf
|