Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 113,48g.
Frühstück: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, REWE Birne Abate Fetel, Kaffee mit Milch, Die Thüringer Rotwurst, Buko Buko Skyr, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Grapefruit, Demeter Reine Buttermilch. Abendessen: Walnüsse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Buttersoße, Brokkoli, Metzger Grillwurst. Snacks/Sonstiges: Rum und Cola. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sirernest's Gewichtsverlauf
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