Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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96,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 195,26g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Truvia Sweetener (Packet), Great Value Half & Half, Walnuts, Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Epicurean Kitchen Chicken Carbonara, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Abendessen: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Hershey's Kit Kat, Jackstraws, Sweet Smiles Chocolate Covered Peanuts, Alpine Fresh Blueberries, Honeydew Melon. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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