Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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54,0 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 97,41g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Кофе (из Растворимого Порошка), Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Слабосоленая, Булгур (Вареный). Abendessen: Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Козий Сыр (Твердый), Чай с Лимоном, Вода (в Бутылке), Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Морковь, Грецкие Орехи. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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iuninanatali's Gewichtsverlauf
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