Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 159,09g.
Frühstück: Snickers Сникерс Пломбир . Mittagessen: Майонез, Батон, Батончик, Макароны с Курицей. Abendessen: Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром, Пицца с Сыром (36 см). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Эх, после гормонов +2кг. При 1500кл в день, обидно и это при ежедневных занятиях! Придется снижать до 1200кл(
24 Jan 23 vom Mitglied: Гелиопола
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Гелиопола's Gewichtsverlauf
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