Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
|
138,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 109,74g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 139,85g.
Frühstück: Great Value Hard Boiled Eggs, Del Monte Avocado, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Ginsburg Rye Bread - Sandwich Rye. Mittagessen: Bowl & Basket French Dressing - Creamy, Bumble Bee White Crabmeat - Wild Caught, Signature Farms Baby Spinach, Tomatoes, Shoprite Romaine - Lettuce, Cucumber, Bell Peppers, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Celery. Abendessen: Driscoll's Blackberries, Strawberries, Driscoll's Raspberries, ShopRite Steam in Bag Cauliflower Florets, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almonds - Toasted Coconut. mehr...
|
|
3448 kcal
|
Bewegung:
Treadmill Walk @ 2.4MPH - 1.55 Miles - 2% - HR 142 - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beachtime0734's Gewichtsverlauf
|