Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 38,98g | Kohlh: 224,52g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Капуста, Руккола, Грецкие Орехи, Ферма Кефир 1%, De Luxe Льняное Масло, Помидоры Черри, Шпинат. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сильпо Тофу, Оболонь Джин Тоник, Сыр Голландский. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Chibirek's Gewichtsverlauf
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