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lost the 1 pound gain
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132,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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964 kcal
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Fett: 20,71g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 130,81g.
Frühstück: Bananas, Coffee, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+. Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Bananas, Cream of Potato Soup (Prepared with Milk). Abendessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Toasted Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Sonstiges: Clover Valley Raisins, Coffee. mehr...
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4389 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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