Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 114,02g.
Frühstück: Майонез, Кетчуп, Лакомо Сливки 10%, Куриная Печень, Киноа (Вареный). Mittagessen: Пестравка Кефир 1%, Эндакси Семена Чиа, Пятерочка Банан, Творог 5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Abendessen: Голубцы, Effort Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . Snacks/Sonstiges: Бананы. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Светульды's Gewichtsverlauf
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