Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2014
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 33,42g | Eiw: 108,18g | Kohlh: 140,78g.
Frühstück: Power System Протеин Шоколад/Нуга, Геркулес Овсяные Хлопья, Honey. Mittagessen: Milka Alpine Milk Chocolate, Apples. Abendessen: President Сыр Плавленый Сливочный, Лента Смесь Овощная Летние Овощи, Минтай. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Курица Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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