Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 146,77g.
Frühstück: Vera Кокосовое Масло, Томатный Кетчуп, Jamar Смесь Овощная Мексиканская, Trapeza Булгур, Куриное Филе, MuscleTech Коллаген, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Mittagessen: Оладьи на Кефире _ М.и.А.. Abendessen: Творожная (5%) Запеканка с Кукурузным Крахмалом _ М.и.А.. Snacks/Sonstiges: Кекс на Желтках _ М.и.А.. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
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