Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2014
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: Silk Unsweetened Soy Milk, Kellogg's All-Bran Flakes, Bananas. Mittagessen: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Grapefruit (Pink and Red). Abendessen: Acorn Winter Squash (with Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gailstewart's Gewichtsverlauf
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