Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
ممكن تحكيلنا شو الأكل اللي بتختاريه؟؟
27 Jan 23 vom Mitglied: sabazizan2010
|
للفطور بستبدل الخبز بالخس.. وبضيف صحن سلطة للغدا مع شرب المي والمشي نص ساعة ان امكن
28 Jan 23 vom Mitglied: Om Besan
|
اني وزني ٨٨ كم احتاج سعرات حراريه طعام
28 Jan 23 vom Mitglied: ggoommina67
|
من ٨٠٠ ل ١٥٠٠ كالوري لحتى تتقص كيلو بالأسبوع او اكثر
29 Jan 23 vom Mitglied: Om Besan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om Besan 's Gewichtsverlauf
|