Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: Сушеный Кокос, Чай, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин. Mittagessen: ВкусВилл Шоколад Овсяный на Мальтите и Стевии, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яйцо Варёное , Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком. Abendessen: Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо , Самбери Овощной Салат с Адыгейским Сыром, Гречка с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Магнит Груша Китайская. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
х-памп - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MissKompromiss's Gewichtsverlauf
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