Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 52,28g | Eiw: 178,87g | Kohlh: 73,11g.
Frühstück: Азбука Вкуса Фарш из Филе Грудок Кур, Спортхлеб Протеиновый Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Планета Витаминов Булгур с Нутом, Киноа и Сладким Горошком. Abendessen: Азбука Вкуса Фарш из Филе Грудок Кур, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|