Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
65,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 76,38g | Eiw: 157,95g | Kohlh: 208,68g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Мандарины, Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Abendessen: Красная Цена Пицца с Грибами, Брест Литовск Сметана 20%, Свекла Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами , Какао-Порошок (Несладкий), Апельсин, Курага, Good Food Чернослив без Косточки. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata_machuga's Gewichtsverlauf
|