Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
54,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 29,32g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 92,05g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Solgar Омега-3, Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Минтай Филе, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветная Капуста, АТАК Яичный Белок , Solgar Омега-3. Snacks/Sonstiges: Желтая Зимняя Тыква, Dr. Oetker Желатин Пищевой. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|