Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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61 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 63,91g | Eiw: 134,05g | Kohlh: 245,65g.
Frühstück: Nestle Lion Mini, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Loose Protein Quäse, Avocado, Ei, Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style, Tomaten, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln. Mittagessen: Käsebrötchen, Orangen, Ok Bacon Crisp, Orangen, Nestle Lion Mini. Abendessen: Mövenpick Sauerkirsche mit Dunkler Schokolade, Duc De Coeur 4 Kammmuscheln. Snacks/Sonstiges: Pomelo, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ruiza Liman's Gewichtsverlauf
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