Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 88,41g.
Frühstück: Первый Русский Протеин Протеин, Optimum Nutrition Аминокислоты. Mittagessen: Лепим и Варим Коул Слоу , Запеченный Картофель. Abendessen: Лепим и Варим Коул Слоу, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Овсяное Печенье Домашнее. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Vikki1692's Gewichtsverlauf
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