Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 96,69g | Eiw: 153,49g | Kohlh: 210,36g.
Frühstück: Bushido Кофе Растворимый , Эконива Молоко 3,2%, Магнит Форель, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Viola Сыр Сливочный, Mission Deli Лаваш Деревенский, Авокадо Авокадо Хасс, Просто Мёд . Mittagessen: Бон Пари Леденцы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Monini Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Меридиан Салат Китайский, Помидоры, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Лук, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Barilla Pipe Rigate. Abendessen: Мандарины, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Be Steel Nutrition Казеин, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|