Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 158,52g | Kohlh: 31,57g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Watt Whey Protein 90 Cacao. Mittagessen: Esselunga Mandorle Sgusciate, Rio Mare Tonno al Naturale. Abendessen: Bontà del Pescatore Gamberoni Indopacifici, Polipo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Fesa di Tacchino, Esselunga Mandorle Sgusciate, Isostad Chocolate Crispy Bar. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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