Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
97,1 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 46,11g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 91,14g.
Mittagessen: Boiled Egg, Tangerines (Mandarin Oranges), No Name Cream Cheese Spread with Herbs & Roasted Garlic, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel). Abendessen: Kraft Coleslaw Dressing, Coleslaw, White Rice, Green Peas (Frozen), Beef with Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: President's Choice Arrowroot Cookies. mehr...
|
|
2782 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|