Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе, Мороженое Покрытое Шоколадом, Груша, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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