Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
82,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 52,10g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 157,17g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр, Млада Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Булгур, Морковь, Лук, Fish House Минтай Филе. Abendessen: Семенишна Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лента Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Sonstiges: Курага, Фундук Фундук. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|