Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 127,08g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Sayur Bening Bayam, Tempe. Mittagessen: Vegeta Vegeta, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, La Fonte Spaghetti, Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Beef Meat. Abendessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus Lunak. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 21 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ghina23's Gewichtsverlauf
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