Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 150,42g | Kohlh: 83,21g.
Frühstück: Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшенная. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Планета Витаминов Булгур с Нутом, Киноа и Сладким Горошком. Abendessen: Racionika Diet Не Чипсы, А Отруби Запечённый Картофель и Лук. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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