Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
67,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 108,24g | Eiw: 126,29g | Kohlh: 139,71g.
Frühstück: ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ, Магнит Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кедровые Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Маслины, Красные Помидоры, Сыр Российский, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Mittagessen: Макфа Мука Пшеничная Экстра , Сахар, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Русский продукт Геркулес Деревенский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Льняное Масло, Лента Авокадо. Abendessen: Скумбрия Атлантическая. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Сладкий Красный Перец, ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МорозоваЕВ's Gewichtsverlauf
|