|
=) Пусть медленная, но стабильность=) Ползем вниз!
|
84,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 51,45g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 117,42g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Активиа Йогурт с Вишней. Mittagessen: Куриный суп с вермишелью. Abendessen: Велком Карбонад, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Свитлогорье Сыр Мраморный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Ром с Колой, Рот Фронт Коровка Вафельная Конфета. mehr...
|
|
2677 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Отлично ползете. По-моему идеальная скорость. При такой обратно вес не вернется, так как организм привыкает
12 Dez 14 vom Mitglied: irinlev
|
Спасибо=) мне тоже так кажется=) "Тише едешь, дальше будешь"=)
12 Dez 14 vom Mitglied: Evildoer
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evildoer's Gewichtsverlauf
|