Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
53,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 59,42g | Eiw: 125,25g | Kohlh: 143,07g.
Frühstück: Починки Сыр Российский 45%, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Масло Гхи, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Сельдь Соленая, Морковь, Магнит Баклажан, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Капуста, Мистраль Рис Басмати. Abendessen: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Золотой Якорь Какао Порошок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Фисташковое Мороженное, Сахар, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|