Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
73,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 60,84g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 151,77g.
Frühstück: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Пятерочка Киви, 1 WIN Коллаген, Магнит Банан, Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Салат с пекинской капустой, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, НК Сити Филе Лосося в Фольге. Abendessen: Морковь, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Сахар, Greenfield Зелёный Чай с Жасмином . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mangoNats's Gewichtsverlauf
|