Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
86 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 59,24g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 109,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Сарафаново Сметана 10% , Рост Томаты Черри Медовые. Mittagessen: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Сарафаново Сметана 10% , Свекла Вареная, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Abendessen: Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dar_ya_darinahas's Gewichtsverlauf
|