Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 235,49g | Kohlh: 118,15g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Sesame Oil . Snacks/Sonstiges: Yogurt w Protein Mona Syrup, Raspberries , Blackberries. mehr...
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konstantes Gewicht
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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