Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 50,46g.
Frühstück: Jamón Ibérico de Cebo, Frutexsa Nuez Mariposa, Uvas Pasas (sin Semillas), Queso de Cabra, Almendras, Cruzeiro Café Liofilizado, D'stevia Stevia Origen Natural. Mittagessen: Papas Fritas Libres de Grasa, Mayonesa Casera, Cuisine & Co Reineta sin Piel . Abendessen: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Cuisine & Co Reineta sin Piel , Mayonesa Casera, Papas Fritas Libres de Grasa. Snacks/Sonstiges: Uvas Pasas (sin Semillas), Lider Coco Laminado, Cuisine & Co Goji, Avellanas, Almendras, Frutexsa Nuez Mariposa, Aceitunas, Mayonesa Casera, Fuchs Pan Integral con Masa Madre, Aceitunas. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cfloresl1's Gewichtsverlauf
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