Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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91,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 195,62g | Kohlh: 206,88g.
Frühstück: Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Great Value Powdered Peanut Butter, Equate Isolate Whey Protein Supplement - Chocolate, Publix Gala Apple (Medium), Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Great Value Original Liquid Eggs, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Great Day Farms Hard Boiled Eggs, Protein Smoothie. Abendessen: Great Value Boil in a Bag Long Grain White Rice, Zatarain's Yellow Rice with Broccoli, Great Value All Natural Sour Cream, Skinless Chicken Breast, Great Value Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cream Cheese . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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