Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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108,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: Lotte Choco Pie Banana, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ам Ам Молоко. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Abendessen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 7 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Chris_Tsar's Gewichtsverlauf
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