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Pre carb up day
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133,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 108,98g | Eiw: 120,45g | Kohlh: 242,89g.
Frühstück: Jimmy Dean Delights Applewood Smoke Chicken Sausage Links, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Coffee. Mittagessen: Jimmy Dean Delights Applewood Smoke Chicken Sausage Links, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Daisy Sour Cream, Naturegg Eggs, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Celery, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Banana, Driscoll's Raspberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Pineapple. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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