Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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102,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 113,22g.
Frühstück: Kaffee, Gurke (mit Schale), Hofburger Frischkäse Balance, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Aldi Kartoffelbrot. Mittagessen: Bio Mandel Drink Ungesüsst, GutBio Express Vollkornreis & Braune Linsen, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Freshona Spargel, King's Crown Champignons, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Rama Zum Braten Butternote, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Abendessen: Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Milsa Biactiv Pur, Gelbe Paprika, Freshona Silberzwiebeln , HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Blutorange, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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