Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2014
|
93,3 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3887 kcal
|
Fett: 100,80g | Eiw: 253,68g | Kohlh: 502,39g.
Frühstück: Calve Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Помидоры, Bonfesto Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом, Twix Шоколад, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nestle Cookie Crisp, Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Ашан Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Клубника, SAN 100% Pure Platinum Whey, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, USPlabs Протеин. mehr...
|
|
3921 kcal
|
Bewegung:
Эллипс - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|