Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3222 kcal
|
Fett: 88,26g | Eiw: 169,35g | Kohlh: 427,93g.
Frühstück: Nacional Papas de Aveia com Canela. Mittagessen: Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Bife da Vazia, Continente Salada Camponesa. Abendessen: Continente Uvas, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Continente Sopa de Legumes, Continente Arroz Carolino, Continente Ovo S. Snacks/Sonstiges: Continente Uva Passa Moscatel , Pingo Doce Pao , Continente Presunto, Danone Corpos Danone Piña Colada, Overnight Oats, Continente Iogurte Grego Natural, Banana, Continente Leite Magro , Pingo Doce Ovo M. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.a.antunes's Gewichtsverlauf
|