Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 93,34g | Eiw: 225,83g | Kohlh: 312,46g.
Frühstück: Banana, Egg. Mittagessen: Arla Matlagningsgrädde, Kronfågel Kyckling, ICA Jasminris. Abendessen: Kungsörnen Fullkornspasta Penne, ICA Laxfilé. Snacks/Sonstiges: Dalblads Swebar Chocolate, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Candypeople Surt Skum. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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