Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 72,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2903 kcal
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Fett: 97,54g | Eiw: 256,87g | Kohlh: 286,76g.
Frühstück: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: Post Honey-Comb Cereal, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Almonds , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Miso . Abendessen: Milk Chocolate Candies , Post Honey-Comb Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Mac's Snacks Chicharrones, Strawberries , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Quest Peanut Butter Cups, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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