Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
51,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3618 kcal
|
Fett: 181,52g | Eiw: 140,28g | Kohlh: 354,39g.
Frühstück: 北海 鱈魚香絲 (30g), 花生醬夾心餅乾, 星巴克 (Starbucks) 鴛鴦奶茶薄餅, 星巴克 (Starbucks) 經典可可薄餅, 有殼花生（不吃殼）, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, 肉桂, 亞尼克 原味生乳捲. Mittagessen: 肉桂, 洋菇, 黑咖啡, 高麗菜, 白切雞. Abendessen: 7-11 麻油雞飯糰, 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 德昌 沙茶豆乾, 新東陽 辣味牛肉乾, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|