Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
63,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 50,96g | Eiw: 135,10g | Kohlh: 170,22g.
Frühstück: Сметана 20%, Сырники Ням. Mittagessen: Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Чечевичный Суп. Snacks/Sonstiges: Bite Вафли со Вкусом Шоколад, Snaq Fabriq Crispy Chips, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Base Bar Протеиновый Батончик Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|