Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
61,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 55,78g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 215,48g.
Frühstück: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо Авокадо, Помидоры, Морковь, Краснокочанная Капуста, Провансаль Майонез Салатный, Ашан Кускус. Mittagessen: не Молоко Овсяный Десерт со Злаковыми Шоколадными Шариками, Картофель Отварной, Грудка Индейки, Морковь, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Лук, Чеснок, Помидоры. Abendessen: Брокколи, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Finn Crisp Хлебец, Авокадо Авокадо, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Соус Сырный, Сады Придонья Сок Яблочный. mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|