Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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101,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 92,13g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Aldi Kartoffelbrot, Kaffee. Mittagessen: Culinea Fitness Bowl Rote Bete. Abendessen: Freshona Silberzwiebeln, HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Milka Darkmilk Himbeere, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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