Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
108,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3474 kcal
|
Fett: 114,95g | Eiw: 307,84g | Kohlh: 288,55g.
Frühstück: Kroketten, Metzger Schweinehals, Südzucker Zucker, Weißes Mehl, Ei, Döner Kebab, Ehrmann High Protein Pudding , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Pflanzenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vitafit Orangensaft. mehr...
|
|
3882 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|