Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
81,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 62,43g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 139,45g.
Frühstück: Сбарро Компот из Черной Смородины, Fioritta Хлебцы со Злаками, Вареное Яйцо, Мираторг Сосиски Филейные, Пекинская Капуста, Бондюэль Горошек. Mittagessen: Милка Молочный Шоколад, Чай, Приготовленные Баклажаны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Abendessen: Милка Молочный Шоколад, Приготовленные Баклажаны, Лотос Дорадо Паровая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Sonstiges: Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сбарро Компот из Черной Смородины, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, 1 WIN Whey Protein . mehr...
|
Verlust von 10,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|