Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
66,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 39,51g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 138,51g.
Frühstück: Oatly Hafer Barista Edition, Birnen, Alnatura Rosinen, Chiquita Banane, Alnatura Haferflocken, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Alnatura Dinkel Grünkern, Putenbrust Fleisch, Leerdammer Leger. Abendessen: Aubergine, Lachsfilet, Knoblauch, Kirschtomaten, Champignons, Zucchini, Salakis Feta Light. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Gehen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hiking.girl97's Gewichtsverlauf
|