Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 141,05g.
Frühstück: Кофе, Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Кекс, Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Сметана , Творожная Запеканка. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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